Inulina: a cosa serve, in quali alimenti si trova, dosi ed effetti collaterali Leggi l'articolo »
Inulina: l’indicazione autorizzata in Europa per la regolarità intestinale con 12 g al giorno, cosa dice la meta-analisi sulla stitichezza, perché non fa dimagrire, alimenti che la contengono ed effetti collaterali.
Colazione con colesterolo alto: cosa mangiare? Leggi l'articolo »
Colazione con il colesterolo alto: cosa mangiare, cosa limitare e quanto pesano davvero cornetto, latte intero, avena e frutta secca, con i numeri del CREA.
Margarina o burro: quale scegliere per il colesterolo? Leggi l'articolo »
Margarina o burro: cosa è cambiato sui grassi trans, perché la risposta la dà l’etichetta e qual è la scelta migliore quando il colesterolo è alto.
Uova e colesterolo: quante se ne possono mangiare? Leggi l'articolo »
Uova e colesterolo: quante mangiarne a settimana secondo il CREA, cosa dicono gli studi su oltre un milione di persone e perché conta come le cucini.
Vitamina D quale scegliere e quanta prenderne al giorno? Leggi l'articolo »
Vitamina D: la differenza tra UI e microgrammi, il limite di sicurezza fissato da EFSA e le frasi che un integratore può davvero usare in etichetta.
Durante una terapia cortisonica l’alimentazione non serve a contrastare il farmaco: serve a limitare quattro effetti collaterali documentati su cui
Dieta chetogenica e chetoni esogeni: quali sono le differenze reali Leggi l'articolo »
La dieta chetogenica e i chetoni esogeni producono entrambi chetoni nel sangue, ma non sono la stessa cosa e non
Chetosi Nutrizionale: Cos’è e Come Funziona a Livello Metabolico Leggi l'articolo »
La chetosi nutrizionale è uno stato metabolico in cui il corpo utilizza i grassi come fonte primaria di energia, producendo
Hai il colesterolo alto e vorresti sapere cosa mangiare a cena stasera per abbassarlo? La buona notizia è che alcuni
Colazione per dimagrire: cibi, scienza ed esempi pratici Leggi l'articolo »
Scegliere cosa mangiare appena svegli non è un dettaglio, ma la leva più potente per regolare il tuo metabolismo per
Mag Max integratore insonnia: Recensioni e Benefici per dormire Leggi l'articolo »
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Caffè verde proprietà dimagranti: funziona? Dove si compra? Leggi l'articolo »
Il caffè verde è stato per anni pubblicizzato come un “brucia-grassi miracoloso”, spinto anche da un famoso programma TV americano
Aceto di mele per dimagrire: proprietà e benefici sgonfianti Leggi l'articolo »
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Ricette colazioni proteiche: dolci, salate, veloci e vegane Leggi l'articolo »
Una colazione con almeno 15-25 grammi di proteine cambia davvero come arrivi a metà mattina: meno fame nervosa, meno cali
Zuccheri nascosti in etichetta: come riconoscerli e leggerla davvero Leggi l'articolo »
La tabella nutrizionale ti dice quanti grammi di zucchero contiene un prodotto, ma non ti dice quanti di quei grammi
Pasti sostitutivi per dimagrire: come funzionano davvero e quando evitarli Leggi l'articolo »
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Portale delle calorie: cos’è e come funziona? Leggi l'articolo »
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Come dimagrire la pancia con la dieta vegetariana Leggi l'articolo »
Ti dico subito una cosa che probabilmente non ti aspetti da una naturopata: il problema non è che mangi troppo.
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“Se non vai in palestra, non puoi davvero metterti in forma” è una delle convinzioni più diffuse e, secondo la
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