La sindrome da cambio di stagione è meno documentata di quanto sembri. Cosa cambia davvero in autunno, quanto deve durare la stanchezza e quando conviene farsi vedere.
Integratori per ossa e e dolori articolari: quale scegliere Leggi l'articolo »
Prenderti cura di ossa e articolazioni è fondamentale per mantenere una buona qualità della vita e una funzione muscolare normale.
Centrifugati detox ricette: 6 idee pratiche e cosa fanno davvero Leggi l'articolo »
In breve: un centrifugato di frutta e verdura è un modo pratico e gustoso per mangiare più vegetali, soprattutto per
Vitamina C: cosa guardare sull’etichetta prima di comprarla? Leggi l'articolo »
Vitamina C: cosa cambia tra 500 e 1000 mg, quali indicazioni può usare l’etichetta e come scegliere senza pagare formulazioni che non servono.
Probiotici e fermenti lattici: cosa serve davvero per usare quel termine in Italia, il minimo di un miliardo di UFC e come leggere il ceppo in etichetta.
Omega 3: come scegliere l’integratore giusto? Valori da guardare Leggi l'articolo »
Omega 3: perché i milligrammi sul fronte del barattolo ingannano, quanti EPA e DHA servono secondo le indicazioni europee e come leggere l’etichetta.
Ferro e stanchezza: l’unico integratore che non va preso per sicurezza Leggi l'articolo »
Ferro e stanchezza: perché non va integrato senza misurare la ferritina, cosa dicono le indicazioni europee autorizzate e come leggere l’etichetta.
Quale magnesio scegliere: come leggere l’etichetta e non pagare il doppio Leggi l'articolo »
Quale magnesio scegliere davvero: cosa cambia tra le forme, quanta ne serve, il limite fissato in Italia e le frasi che un integratore non può dirti.
Caduta dei capelli in autunno: quanto è normale e quando preoccuparsi Leggi l'articolo »
In autunno si perdono davvero più capelli: quanti sono normali, quanto dura la caduta, il test da fare a casa e i segnali per cui conviene sentire un medico.
Tisane e diabete: quali scegliere e quali precauzioni adottare Leggi l'articolo »
Le tisane possono trovare spazio nell’alimentazione di chi convive con il diabete, soprattutto come alternativa alle bevande zuccherate. Il loro
Migliori rimedi naturali per le articolazioni: cosa funziona davvero Leggi l'articolo »
I due interventi con le prove più solide per le articolazioni non si comprano in flacone: sono il movimento regolare
5 segnali di avvelenamento del sangue da non ignorare mai Leggi l'articolo »
L’avvelenamento del sangue è il nome comune della sepsi, e i cinque segnali che contano davvero sono confusione mentale improvvisa,
Rimedi naturali per dormire senza melatonina: cosa funziona davvero Leggi l'articolo »
Ti giri e rigiri nel letto da ore. La mente non si ferma, il corpo è teso e il sonno
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Cacao Beauty: recensioni reali, benefici, dimagrimento Leggi l'articolo »
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Macchina a osmosi inversa Acqua Quantum Plus: guida e vantaggi Leggi l'articolo »
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Disgeusia: cause comuni e rimedi naturali per ritrovare il gusto Leggi l'articolo »
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Alimenti poveri di potassio: la tabella completa Leggi l'articolo »
Una dieta povera di potassio non è mai una scelta “fai da te”: riguarda quasi sempre persone con insufficienza renale
Argilla verde: proprietà reali, usi cosmetici e limiti sull’uso orale Leggi l'articolo »
L’argilla verde è uno dei rimedi naturali più amati della cosmesi e della fitoterapia — ma anche uno dei più
Bocca salata: cause, rimedi naturali e consigli pratici Leggi l'articolo »
La bocca salata ha un nome clinico preciso — disgeusia — e nella stragrande maggioranza dei casi ha una causa
