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Come curarsi dall’ansia lieve in modo naturale: protocollo in 5 pilastri tra alimentazione, piante medicinali, respirazione, sonno e asse intestino-cervello.
Glicina per dormire: funziona? Dose, come prenderla e cosa dicono gli studi Leggi l'articolo »
Glicina per dormire: cosa dicono gli studi (3 g prima di dormire riducono la stanchezza del giorno dopo), quanto sono solide le prove, come prenderla, controindicazioni e alternative.
Biotic Balance Longy: cos’è, a cosa serve, benefici, come si usa e recensioni Leggi l'articolo »
Biotic Balance è un integratore Longy in bustine per l’intestino che unisce una fibra prebiotica (inulina), due aminoacidi (L-glutammina e
Come stimolare il collagene in modo naturale: cosa funziona e cosa no Leggi l'articolo »
Come stimolare il collagene: perché il sole è il primo nemico della pelle secondo l’OMS, il ruolo autorizzato della vitamina C, cosa dice la meta-analisi del 2025 sugli integratori di collagene e cosa ha senso fare.
Ti svegli già stanco? 7 cause possibili (la sesta è nel bicchiere della sera) Leggi l'articolo »
Perché ti svegli stanco anche dopo aver dormito? Sette cause documentate: ore di sonno, caffè, schermi, apnee notturne, stress, alcol e problemi medici.
Lipolipic Activator Longy: cos’è, ingredienti, come funziona e avvertenze Leggi l'articolo »
Lipolipic Activator è l’integratore Longy per il controllo del peso e dimagrimento: una bustina al giorno con oltre 30 componenti,
Hai finito la terapia con il cortisone e ti chiedi: quanto tempo ci vuole per smaltirlo dal corpo? La risposta
7 errori che fai con l’acqua che bevi ogni giorno (il sesto riguarda il pH) Leggi l'articolo »
Sette errori comuni con l’acqua da bere: quanta ne serve davvero, bottiglie al sole, etichette, acqua del rubinetto, eccessi e il mito del pH del corpo.
Glutatione, NAC e SAMe: domande e risposte sull’integrazione antiossidante Leggi l'articolo »
Cos’è il glutatione, perché il corpo a volte ne ha poco, se ha senso integrarlo e che ruolo hanno i precursori NAC e SAMe. Risposte semplici, con le fonti.
Naso chiuso: rimedi naturali e farmaci, cosa funziona e cosa evitare Leggi l'articolo »
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Castagne: proprietà , calorie e valori nutrizionali (crude, arrosto e bollite) Leggi l'articolo »
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Acqua idrogenata: cos’è l’idrogeno molecolare, cosa mostrano le revisioni e gli studi clinici più recenti, i limiti delle prove e i modi per ottenerla.
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Come fare l’acqua alcalina in casa: cosa ottieni davvero con bicarbonato, limone, gocce e ionizzatore, quanto sodio aggiungi e quale metodo ha senso.
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Acqua Kangen: cos’è, come funzionano i ionizzatori Enagic, cosa significa la certificazione giapponese e cosa dicono davvero gli studi e i critici.
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