Chiedere aiuto per una relazione è ancora percepito da molte coppie come un’ammissione di fallimento. Non lo è. La terapia di coppia non è l’ultimo tentativo prima della separazione: è uno strumento per lavorare su dinamiche che da soli, per quanto ci si voglia bene, è difficile vedere e cambiare. Con Serenis è possibile iniziare un percorso di terapia di coppia online, comodamente, con professionisti specializzati nelle relazioni.
Quando ha senso iniziare la terapia di coppia
Non esiste un momento “giusto” per iniziare — ma esistono segnali che indicano che potrebbe essere utile.
Gli stessi conflitti si ripetono ciclicamente senza mai risolversi davvero: si litiga, si fa pace, ma il tema torna identico dopo poche settimane. La comunicazione si è deteriorata: ci si capisce sempre meno, le conversazioni importanti finiscono spesso in discussioni o in silenzio. È comparsa una distanza emotiva che nessuno dei due riesce a spiegare bene ma entrambi sentono. Si è vissuto un evento traumatico per la coppia — un tradimento, una perdita, una crisi economica, una malattia — che ha lasciato ferite non elaborate. Si stanno prendendo decisioni importanti — convivenza, matrimonio, figli, separazione — e si vuole farlo con chiarezza e consapevolezza. Uno dei partner o entrambi stanno attraversando un momento personale difficile — come un burnout o una depressione, approfonditi nelle guide Burnout lavorativo: riconoscerlo e uscirne e Depressione lieve: segnali da non ignorare — che sta pesando sulla relazione.
Come funziona la terapia di coppia su Serenis
Le sedute di terapia di coppia su Serenis durano 55 minuti e costano 59€. Si svolgono in videochiamata con entrambi i partner collegati, anche da posizioni diverse — utile per le coppie in cui uno dei due vive in un’altra città o lavora fuori. Il primo colloquio è gratuito.
Il terapeuta di coppia lavora come terza parte neutrale: non prende le parti di nessuno, non giudica, non decide chi ha ragione. Il suo ruolo è aiutare la coppia a vedere le dinamiche in modo più chiaro, a comunicare in modo più efficace e a costruire un percorso condiviso — qualunque esso sia.
Cosa succede durante le sedute
Le prime sedute servono a raccogliere la storia della coppia, capire le dinamiche ricorrenti, identificare i pattern comunicativi disfunzionali e stabilire gli obiettivi del percorso. Il terapeuta lavora sull’ascolto attivo, sulla gestione delle emozioni durante il conflitto, sulla comprensione dei bisogni profondi di ciascun partner — spesso diversi da quello che viene espresso durante le discussioni.
Gli approcci più usati nella terapia di coppia sono la terapia sistemico-relazionale, che considera la coppia come un sistema con proprie regole e dinamiche, la EFT — Emotionally Focused Therapy —, con un’alta evidenza scientifica per la riparazione del legame affettivo, e la CBT di coppia, che lavora su pensieri e comportamenti disfunzionali nella relazione.
La terapia di coppia non serve solo a “salvarla”
Un equivoco comune è che la terapia di coppia serva solo a evitare la separazione. Non è così. A volte serve ad elaborare una separazione in modo sano, riducendo il conflitto e proteggendo i figli se ci sono. A volte serve a capire con chiarezza se la relazione ha ancora un futuro. A volte serve a ritrovare una connessione che si era persa. Il terapeuta non ha un obiettivo predefinito sulla coppia: l’obiettivo lo costruisce insieme a lei.
Terapia di coppia e percorsi individuali
Spesso la terapia di coppia rivela difficoltà individuali di uno o entrambi i partner — pattern di attaccamento insicuro, bassa autostima, difficoltà di regolazione emotiva — che meritano un lavoro psicoterapeutico individuale parallelo. Su Serenis è possibile avere sia un terapeuta di coppia che uno individuale nella stessa piattaforma, coordinati tra loro con il consenso dei partner.
Come iniziare
Vai su serenis.it, seleziona la terapia di coppia nel questionario iniziale e prenota il primo colloquio gratuito. Entrambi i partner ricevono il link della videochiamata e si collegano dalla posizione preferita.
👉 Prenota il primo colloquio gratuito di coppia su Serenis
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⚠️ Disclaimer: Le informazioni contenute in questo articolo hanno scopo esclusivamente informativo. La terapia di coppia online non è adatta a situazioni di violenza domestica, che richiedono supporto specialistico e, se necessario, intervento delle autorità competenti
