Stress cronico: differenza con l’ansia e come affrontarlo
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Stress e ansia vengono usati come sinonimi nel linguaggio quotidiano, ma non sono la stessa cosa — anche se si
Disturbo d’ansia generalizzato: sintomi, cause e percorsi di cura
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C’è chi si preoccupa per tutto, sempre, anche quando non c’è un motivo evidente. Non è “essere apprensivi per natura”:
Ansia da prestazione: cos’è, cause, sintomi e come superarla
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Il cuore che batte forte prima di un esame, la voce che trema durante una presentazione, il blocco mentale nel
Bonus psicologo 2026: come funziona e come richiederlo
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Il Bonus Psicologo è un contributo economico erogato dall’INPS che permette ai cittadini con ISEE fino a 50.000 euro di
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra: differenze, cosa fanno?
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Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra. Tre parole che in italiano vengono usate quasi come sinonimi nel linguaggio di tutti i giorni —
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La berberina è un alcaloide isochinolinico di origine vegetale, presente in diverse piante della medicina tradizionale cinese e ayurvedica, tra
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La quercetina e la fisetina sono due flavonoidi di origine vegetale che negli ultimi anni hanno attirato l’attenzione della comunitÃ
Digiuno intermittente e longevità : protocolli, autofagia e benefici
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Il digiuno intermittente è una strategia alimentare che alterna periodi di assunzione di cibo a periodi di astensione dal cibo.
NAD+ e longevità : declino con l’età , integratori, stile di vita e studi clinici aggiornati.
Il NAD+ (nicotinamide adenin dinucleotide) è una molecola presente in ogni cellula del corpo umano. Partecipa a oltre 500 reazioni
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Esiste una molecola nel tuo corpo che, in meno di quattro secondi, regola la pressione arteriosa, comunica con i neuroni,
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Non tutti gli integratori nascono per accompagnare la routine quotidiana nello stesso modo. Alcuni prodotti hanno un’impostazione più generale, altri
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La spermidina è una poliamina naturale presente in tutte le cellule degli organismi viventi. Negli ultimi dieci anni è diventata
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Il resveratrolo è un polifenolo naturale appartenente alla classe degli stilbeni, presente nell’uva rossa, nel vino rosso, nelle arachidi, nei
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La ritenzione idrica e la sensazione di gonfiore sono condizioni molto comuni, legate non solo all’alimentazione, ma anche allo stile