Prendi questi Oligoelementi ogni giorno e abbassa la possibilità di ammalarti

Zinco –>

Rinforza le Unghie e i capelli e regola la funzione epatica, si trova nei cereali integrali, nei formaggi e nei legumi.

Rame –>

Svolge un’azione di sostegno del sistema immunitario. Lo contengono i cereali integrali, le mandorle, le verdure a foglia verde, le noci, il cavolfiore, avocado, uova, legumi e soia

Potassio –>

Fonte di energia subito utilizzabile, rinforza i muscoli. E’ presente nella frutta e nella verdura fresca, in particolare nelle banane, patate, cereali integrali, funghi e legumi.

Selenio –>

E’ antiossidante  e stimola la produzione di linfociti. E’ presente nel mangostano.

Manganese –>

Favorisce la corretta sintesi degli anticorpi e previene le allergie. Ne sono ricchi ananas, more, lamponi, mirtilli, arachidi, nocciole, noci, castagne, semi di girasole, noce di cocco, avocado, olive, prezzemolo, germe, crusca di grano e tutti i cereali integrali.

SCOPRI LE GUIDE BENESSERE DI CURARSI AL NATURALE