Come disintossicarsi dal cortisone ed effetti collaterali con rimedi naturali

Vuoi depurare il tuo corpo dai medicinali e da sintomi fastidiosi ed effetti collaterali del cortisone come pancia gonfia, gonfiore generalizzato, stanchezza fisica e molto altro?

Come disintossicarsi dal cortisone con rimedi naturali

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Smaltire il cortisone: cosa mangiare e bere

Durante la terapia con farmaci cortisonici è essenziale rispettare il fabbisogno energetico quotidiano: l’alimentazione da acquisire se assumi questi farmaci derivano alcuni alimenti da evitare. L’alimentazione deve essere normo-calorica e normo-proteica, distribuendo l’assunzione del cibo nei pasti quotidiani ed evitando di saltare la colazione.

Cibi da evitare se assumi cortisone o ti vuoi depurare

1. Vanno eliminati i cibi raffinati:
   come lo zucchero bianco, che determinano picchi di glicemia improvvisi; la spesa deve orientarsi su alimenti sani e ricchi di acqua come frutta e verdura, tisane drenanti, tisane depurative,
2. eliminando (o riducendo drasticamente) i cibi salati. Infatti il sale in eccesso causa ritenzione idrica e peggiora il quadro di edema causato dal cortisone, gonfiando ulteriormente la cute e dilatando i tessuti sottocutanei.
3. Quindi, non aggiungere sale al cibo e preferire cibi che ne contengono poco; piuttosto per insaporire gli alimenti utilizzare erbe aromatiche e limone.
4. Evitare i cibi grassi (fritture, pastelle, insaccati, merendine) devono essere eliminati dalla dieta. on bisogna eliminare dalla dieta i carboidrati, che però vanno abbinati a porzioni di frutta e verdura; in questo modo si attua un corretto controllo della glicemia, che è essenziale tenere sotto il controllo, data la tendenza del cortisone a causare insulino-resistenza che è il fenomeno precursore del diabete mellito.

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Al termine della terapia con cortisone, per smaltire l’ormone dall’organismo ci vuole un certo tempo che dipende dalla dose assunta, dalla durata del trattamento e anche dalla predisposizione personale.

In generale bere molta acqua aiuta a depurare il fegato dalle scorie e a “lavare” intestino, vescica e reni; quindi bisogna bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, anche sotto forma di tisane non zuccherate.

Fare sport per depurarsi dal cortisone

L’assunzione di cortisone causa gonfiore, edema e aumento di peso, soprattutto nella zona addominale. L’attività fisica aerobica deve essere sempre presente come valido aiuto per mantenere un peso corporeo entro i limiti prestabiliti.

Il cortisone di per sé causa un aumento di peso notevole, in termini di liquidi ritenuti nei tessuti; anche venti minuti al giorno di movimento come camminare o usare la cyclette, possono aiutare il sistema immunitario e rinforzare i muscoli. L’importante è non strafare ma mantenere una certa regolarità, ad esempio proponendosi tutte le mattine di camminare per almeno 20 minuti a passo sostenuto, oppure dedicarsi ad esercizi sul tappetino.

In tal modo i muscoli non perderanno il loro tono, soprattutto quelli addominali che più degli altri tendono a risentire dell’assunzione di corticosteroidi. Inoltre, il movimento fisico aiuta a sfogare le proprie energie, rilassarsi e ad evitare lo stress, l’irritabilità e i cambiamenti repentini di umore che possono colpire che assume cortisone.

Cortisone, cos’è e a cosa serve?

La secrezione del cortisolo è regolata dal sistema neuroendocrino: l’ipotalamo produce ormoni che agiscono sull’ipofisi anteriore, la quale in risposta produce altri ormoni che agiscono sulle ghiandole periferiche con diversi effetti.

Quando vengono somministrati glucocorticoidi esogeni come il cortisolo, l’aumento del livello di ormoni esterni inibisce il meccanismo fisiologico di feedback, sopprimendo la funzione cortico-surrenalica. La corticale del surrene quindi smette di produrre cortisolo perché viene inibita dal cortisolo esogeno.

Il cortisone è il precursore del cortisolo, l’ormone dello stress che prepara l’organismo all’azione di lotta o di fuga, innalzando la pressione arteriosa e aumentando la contrattilità cardiaca. Il cortisone, essendo un precursore, viene trasformato in cortisolo e allo stesso modo inibisce l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene.

Il cortisone tipo Eutirox è un potentissimo antinfiammatorio, ma la sua funzione non è solo questa. Infatti, è responsabile di numerosissime funzioni all’interno dell’organismo, che si riflettono successivamente negli effetti collaterali causati dall’inibizione della produzione esogena

Stimola la gluconeogenesi e la glicogenosintesi epatica; abbassa la captazione e l’utilizzo del glucosio nei tessuti, per antagonismo con l’insulina che aumenta la glicemia e la secrezione di insulina; aumenta il catabolismo proteico muscolare e del tessuto connettivo.

– Metabolismo lipidico: La somministrazione acuta aumenta la lipolisi (facilita la risposta all’adrenalina); la somministrazione cronica invece causa iperglicemia e ipersecrezione di insulina con aumento della lipogenesi, aumento del grasso corporeo, aumento dei trigliceridi, ridistribuzione del grasso corporeo nel tronco (distribuzione centripeta).

– Azione diabetogena: Il cortisone assunto cronicamente può portare al diabete perché aumenta la disponibilità di glicerolo e di acidi grassi liberi, con aumento di gluconeogenesi, iperglicemia, iperinsulinismo, abbassamento della captazione del glucosio in periferia; ciò causa iperglicemia, ipersecrezione insulinica e insulino-resistenza.

Inoltre potenzia la glicogenolisi con aumento del lattato e della gluconeogenesi epatica, iperproduzione di insulina. Con meccanismi d’azione complementari e diversi, il cortisone causa iperglicemia con iperinsulinemia compensatoria che sfocia in insulino-resistenza e infine nel diabete.

– Sistema cardiovascolare: Aumenta la risposta alle catecolamine con aumento di contrattilità, tono vascolare, sensibilità all’angiotesina 2, inibizione delle prostaglandine: effetto finale è l’ipertensione.

– Ossa: Inibisce gli osteoblasti e la sintesi di collagene e di glicosamminoglicani; inibisce l’assorbimento intestinale del calcio e aumenta l’escrezione renale di calcio e fosfati; stimola la secrezione di paratormone che aumenta il riassorbimento osseo; causa diminuzione della densità ossea e quindi osteoporosi.

– Reni: Aumenta la clearance di flusso e filtrazione renale. Il cortisolo e altri glucocorticoidi di sintesi hanno un debole effetto mineralcorticoide e ad alte dosi, riducono l’eliminazione di sodio e di acqua e la perdita di potassio, con effetti come edema, ipertensione e ritenzione idrica.

– Effetti immunosoppressivi: Riduce la permeabilità capillare locale e formano edemi; diminuisce il rilascio di istamina, riduce la migrazione e l’attività dei neutrofili in aree infiammate; inibisce la formazione di tessuto di granulazione e la proliferazione e l’attività dei linfociti T e B. Inibisce la fosfolipasi A2 che converte i fosfolipidi in acido arachidonico con produzione di leucotrieni e prostaglandine.

– Effetti antinfiammatori: Diminuisce il numero e l’attività dei leucociti periferici; diminuisce il numero di monociti e linfociti; diminuisce la funzionalità di macrofagi e leucociti; inibisce la produzione di citochine proinfiammatorie e di istamina; inibisce la produzione di anticorpi; abbassa i livelli di infiammazione cronica e le reazioni autoimmuni.

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