Goccioline e gocce naturali per dormire meglio

Gocce e goccioline per dormire, dimentica i farmaci contro l’insonnia, provare questi rimedi naturali. In questa pagina abbiamo raggruppato trovi le migliori gocce naturali per dormire sul mercato. In questa pagina trovi le migliori goccioline per dormire sul mercato.

Le migliori gocce naturali per dormire

Rimedi naturali per dormire meglio, ne esistono di efficaci? Se soffri d’insonnia è bene non sottovalutare il problema e correre ai ripari il prima possibile con rimedi naturali come per esempio le gocce per dormire, meglio se naturali ideali per combattere l’insonnia. L’insonnia è un disturbo che può essere momentaneo oppure cronico. Ovviamente il secondo tipo è quello più fastidioso e, in casi molto gravi, può diventare addirittura invalidante.

Gocce naturali per dormire

Gocce per dormire

Non dormire bene fa male alla salute, aumenta lo stress, causa sbalzi d’umore e contribuisce al malfunzionamento di molti organi vitali. Chi soffre d’insonnia, oltre a portare sul volto i segni delle nottate in bianco (occhiaie, borse, aspetto stanca e stressata), rischia di avere problemi di concentrazione, malumore, mal di testa, mal di stomaco, sonnolenza diurna, ansia, attacchi di panico, e così via.

Vuoi provare a curare o alleviare la tua insonnia? Prova queste gocce naturali per dormire meglio:

Gocce Del Benessere Relax
Gocce Del Benessere Relax

Queste gocce sono tranquillanti e calmanti naturali, molto rilassanti e utili ti aiuteranno a dormire meglio. Ogni flacone contiene 50 ml di gocce artigianali confezionate in Italia a Sprea sui Monti Lessini.

Cosa contiene: Passiflora, Valeriana, Biancospino e Melissa.

Effetti collaterali: questo calmante naturale in gocce non provoca assuefazione e controindicazioni.

Posologia: si consiglia di assumere 60 gocce, 2 volte al giorno in un mezzo bicchiere d’acqua meglio se dopo i pasti. Si consiglia di assumere 2 confezioni consecutive di prodotto.


Melatonina in gocce Esi (Melatonin Pura)

 

Melatonina in gocce Esi

Queste gocce a base di Metalonina Pura sono tra le migliori sul mercato per combattere problemi di insonnia, le trovi su Amazon e sono davvero efficaci per problemi di jet lag e fuso orario ma anche di ansia e stress.

Dosaggio: come dose giornaliera si consiglia di diluire 20 gocce una volta al giorno in 2 dita di acqua naturale per assumere 1 mg di Melatonina.


Black-Eyed Susan

Un’altra cura naturale fai-da-te molto efficace contro l’insonnia è questa. Aggiungi 7 goccioline per dormire di Black-Eyed Susan (la trovi in erboristeria) a circa 30 millilitri di acqua minerale naturale. Completa il tutto con 2 cucchiaini di Brandy e assumi questo preparato ogni mattina e ogni sera, 7 gocce alla volta, per almeno 2-3 settimane.


Altri consigli utili puoi trovarli nel prossimo articolo sui sonniferi naturali.

Prima di dormire può essere utile bere un bicchiere di latte caldo con l’aggiunta di un paio di cucchiaini di miele. Il latte contiene un vero e proprio sedativo naturale, il Triptofano, che ti rilasserà e farà addormentare prima.

Vanno bene anche le tisane (non il Tè, mi raccomando!) a base di Tiglio o di Valeriana. Bere una tisana calda è il miglior rimedio casalingo contro l’insonnia e lo stesso vale per una bella Camomilla rilassante.

Diffondi negli ambienti dell’olio essenziale di Benzoino oppure aggiungine qualche goccia nella vasca prima di fare il bagno. Vedrai che verrai subito avvolto da una sensazione di benessere e relax.

Ricorda, infine, che per combattere l’insonnia è fondamentale avere uno stile di vita sano, fare un regolarmente sport, mangiare bene e, soprattutto, andare a dormire sempre alla stessa ore. Prendi un buon ritmo di sonno-veglia: vai a dormire prima di mezzanotte ed alzati sempre di mattina presto.

Segui tutti questi consigli e vedrai che riuscirai a ritrovare il sonno perduto.

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Roberto Pagnanelli
Guida pratica per Vincere l’insonnia
Armando Editore

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere

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