7 efficaci rimedi naturali contro il mal di testa

Rimedi naturali contro il mal di testa, rimedi della nonna ed aiuti semplici ma efficaci!

In questo articolo potrai scoprire 7 imperdibili rimedi naturali per combattere il mal di testa

1) Lavanda

olio essenziale di lavanda

Olio essenziale di lavanda proprietà benefiche e salute

in fitoterapia la lavanda, assunta sotto forma di olio essenziale, è un’efficacissima cura naturale contro il mal di testa, poiché ha un immediato effetto rilassante e calmante: sarà quindi utile soprattutto quando siete consci del fatto che alla base del vostro mal di testa c’è come un’energia, una potenzialità inespressa. Inoltre si può usare anche sotto forma di acqua alla lavanda.

2) Ginepro

Anche il Ginepro è un rimedio erboristico valido per chi soffre di mal di testa, in questo caso di grande aiuto per chi ha la tendenza a pensare e ripensare, a fare congetture, a rimuginare sulle cose, fino a farsi venire un’emicrania!

3) Acqua

Spesso una causa comune quanto trascurata che porta ad emicranie è la disidratazione. E la soluzione sarebbe talmente semplice da risolversi in un bicchier d’acqua (o meglio due!). Insomma, prima di ricorrere ad analgesici proviamo a riflettere: abbiamo bevuto abbastanza? Meglio scegliere l’acqua a basso residuo fisso.

Per aumentare l’effetto calmante, proviamo a berne sotto forma di tisana calda, e se possibile aggiungendo del succo di limone, che ha anch’esso proprietà calmanti sui muscoli tesi.

4) Patata

Un antico rimedio naturale della nonna, che allevierà il mal di testa, specialmente se questo è causato da una lunga giornata di lavoro e quindi da ora passate al pc.

In questo caso ci basterà tagliare due fettine di una patata, da utilizzare per massaggiare le tempie con movimenti circolari, ed in aggiunta altre due fettine da posizionare per una ventina di minuti sopra gli occhi; utilissimo per rilassarsi e trovare sollievo, una sorta di antidolorifico naturale!

5) Pepe di Cayenna

Un altro antidolorifico ed antinfiammatorio naturale è il Pepe di Cayenna:  grazie al suo contenuto di capsaicina, utile quindi non solo a debellare il mal di testa, ma diversi dolori.

Rimedi contro il Mal di testa

6) Agopuntura

Una cura naturale ed antichissima che contro il mal di testa si rivela più efficace dei farmaci tradizionali (lo afferma uno studio della Duke University, negli USA).

L’agopuntura è la giusta cura specialmente se la causa del nostro mal di testa risiede nella tensione di alcuni muscoli, quella che in gergo viene chiamata “cefalea tensiva”

7) Il sesso

Strano ma vero! Secondo gli studi condotti dal Centro di medicina del dolore dell’Irccs Neuromed di Pozzilli (Isernia), le persone che si dedicano regolarmente all’attività sessuale, riscontrano notevoli benefici nella prevenzione dell’emicrania.

Ma il sesso, provocando un aumento di serotonina e dopamina, può dare sollievo anche contro un fastidioso mal di testa già in atto… con buona pace della più conosciuta scusa per evitare l’amore sotto le lenzuola

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