Frutta di stagione mese per mese tabella

Stanco di non sapere che frutta pigliare? Ecco la lista della frutta di stagione mese per mese! Ogni frutto ha la sua stagione: dalla frutta estiva alla frutta invernale. Qualcuno cresce nei periodi freddi, altri ancora necessitano dei caldi raggi solari dell’estate.

Frutta di stagione mese per mese: come scegliere il frutto giusto al momento giusto?

Ti basi solo sui saggi e sempre utili consigli della nonna o preferisci integrarli con qualcosa di certificato? Oggi noi di Curarsi al Naturale vogliamo darti una grossa mano e proporti un articolo particolare, un po’ diverso dal solito.

Non si tratta di una guida o di suggerimenti benefici, ma un elenco completo di frutta mese per mese estiva e invernale che puoi gustarti giorno per giorno suddivisa per ogni mese dell’anno. Ammettilo, la tua lista della spesa è alquanto confusionaria. Non ti preoccupare e non vergognarti, è tipico e alquanto normale!

Frutta di stagione

Frutta di stagione

Chi ha il tempo di sedersi a un tavolo, controllare frigo e dispensa, e stilare con calma un vero e proprio elenco di ciò che serve a riempire la tavola? Nessuno o quasi.

Ed è per questo che ti limiti a una corsa al supermercato e acquisti tutto quello che ti ispira. Fermati, è arrivato il momento di cambiare le tue abitudini e di scegliere solo la frutta di stagione per avere il massimo dei nutrienti.

Ora prenditi cinque minuti, rilassati e pensaci.

La frutta è uno di quegli alimenti che va a stagione. Sapendo questo hai già fatto una cernita non indifferente, non credi?

Così facendo hai un’idea su che cosa acquistare e quando. Questo è anche un ottimo metodo per risparmiare sulla spesa. Comprare prodotti fuori stagione è più dispendioso dal punto di vista economico, perché le materie si trovano di rado.

E anche pericoloso come puoi vedere in questo Video mandato in onda su Le Iene.

Per aiutarti fino in fondo abbiamo deciso di stilare una lista di frutta di stagione mese per mese, dove troverai tutti i prodotti di cui hai bisogno per una cucina salutare e completa.

Prima di darti in pasto al cibo, però, vogliamo darti un consiglio ulteriore: fai un salto nei mercati ortofrutticoli o dal contadino stesso, sapranno darti ottimi suggerimenti per sfruttare al meglio gli alimenti tradizionali della tua regione!

Frutta di stagione la tabella mese per mese

Pronti? Ecco la lista della frutta di stagione! Prima di partire, un consiglio.

Se non ti piace la frutta o ti dà problemi di stomaco prova i centrifugati, sfoglia le nostre ricette.

Gennaio

– arancia;
– mandarino;
– pompelmo;
– limone;
– papaia.

Febbraio

– arancia;
– pompelmo;
– limone;
– papaia.

Marzo

ananas;
– mango.

Aprile

– ananas;
– mango.

Maggio

– ciliegia;
– ananas;
– albicocca;

Giugno

– fragola;
– ciliegia;
– mirtillo;
– albicocca;
– pesca;
– anguria.

Luglio

– fragola;
– mirtillo;
– albicocca;
– kiwi;
– lampone;
– anguria.

Agosto

– fragola;
– mirtillo;
– albicocca;
– kiwi;
– lampone;
– anguria.

Settembre

uva;
– melograno.

Ottobre

– uva;
– mirtillo;
mela;
melograno.

Novembre

mirtillo;
– mandarino;
– pera;
– melograno.

Dicembre

arancia; occhio alla conservazione degli agrumi.
– mandarino;
– pompelmo;
– pera;
– melograno.

Ecco qui, ora hai la tua lista mese per mese della frutta di stagione. Non avere timore di esagerare, la frutta è un alimento che fa sempre bene e ti dà modo di creare combinazioni sfiziose e macedonie dal sapore eccezionale. Ora dai uno sguardo alle Calorie della Frutta ogni 100 grammi e mangia quella che ti piace di più.

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