Curcumina dove si compra? Benefici e dosaggio

La curcumina e’ un pigmento vegetale che si ricava dalla radice della pianta di Curcuma. La radice di questa pianta, dal colore giallo-arancio viene apprezzata moltissimo soprattutto in ambito culinario, in particolar modo nella tradizione sia asiatica che indiana.

Si tratta di un ingrediente fondamentale per preparare molte salse, tra cui il famoso e apprezzato curry. Tuttavia la curcumina può essere utilizzata anche per altri scopi. Nel campo ayurvedico ad esempio viene impiegata per curare diversi problemi di salute e secondo alcuni studi scientifici pare che i benefici che si ottengono sono davvero numerosi.

Curcumina benefici

La radice di curcuma vanta molte proprietà come illustrato precedentemente. La medicina ayurvedica la utilizza da migliaia di anni. Secondo uno studio recente pare che questa spezia se utilizzata in modo appropriato può rivelarsi davvero efficace contro i tumori. Infatti in India e’ stato riscontrato una bassissima percentuale di tumori. La curcumina, dotata di un potere antiossidante, blocca le cellule tumorali per poi farle morire. Inoltre pare che questa spezia abbia effetti positivi anche nella prevenzione del tumore al seno.

Ma gli studiosi hanno attribuito alla curcumina anche proprietà antinfiammatorie e depurative. E’ proprio sul fegato che la curcuma esercita un potere disintossicante, depurandolo da scorie accumulate nel corso del tempo. Per tale ragione molto spesso viene consigliata per chi abusa di alcool o di farmaci, oppure per chi soffre di cirrosi o accusa pesantezza o disturbi intestinali.

Per quanto riguarda invece le proprietà antinfiammatorie, essa si rivela efficace per combattere artrite, artrosi e tutte le infiammazioni muscolari.

Ma i benefici non finiscono qua, perche’ la curcumina può essere utilizzata anche per rimuovere le impurità della pelle, come nel caso di acne e pelle grassa. In India viene altresì impiegata per curare e medicare le ferite, ustioni, irritazioni e malattie della pelle.

In aggiunta, secondo molti studiosi la curcumina, grazie alla sua attività immunostimolante, e’ un potente alleato per rinforzare le difese immunitarie. Quindi in caso di raffreddore o influenza preparare un buon piatto a base di questa spezia può rivelarsi un valido supporto.

Curcumina dove si compra in capsule o in polvere?

Curcumina dove si compra

Curcumina dove si compra

A seguito di un consulto medico, e’ possibile utilizzare integratori a base di questa spezia. Di sicuro gli effetti positivi che si otterranno saranno di gran lunga maggiori poiche’ i principi attivi saranno più concentrati e di conseguenza si otterrà maggiore efficacia.

Sia online che nei negozi specializzati e’ possibile trovare diversi preparati a base di curcuma. Molto spesso la scelta cade su pillole o sulla polvere. Nelle medicine orientali, per poter curare disturbi di vario genere, si scioglie in un bicchiere di acqua calda un cucchiaio di curcuma. Si consiglia tuttavia di non superare la dose di due cucchiaini al giorno di questa spezia in polvere.

Per quanto riguarda la curcumina in compresse invece, per la posologia bisogna attenersi al foglietto illustrativo che si trova all’interno della confezione. Ma c’e’ da dire che essa va assunta quando c’e’ la reale necessità di integrare nel proprio organismo i principi attivi di cui la spezia e’ portatrice sana. 

Lascia un commento