Alga spirulina: benefici, proprietà, integratori e controindicazioni

Conosci dell’Alga Spirulina i benefici e le proprietà? Puoi trovare in commercio la spirulina in pastiglie e in polvere.

Alga Spirulina

Hai presente quelle alghe di colore verdastro tendente al blu che crescono in acqua salata? Ecco, si chiama Alga Spirulina. Il suo nome deriva dalla totale fantasia e creatività degli studiosi e viene spesso venduta come integratore in polvere e capsule e utilizzata per le sue proprietà depurative e dimagranti.

alga spirulina

alga spirulina

Le potenzialità e le proprietà dell’Alga Spirulina sono piuttosto elevate ed essa sta entrando all’interno della nostra quotidianità. Ma quanto ne sai a riguardo?

A cosa serve e cosa contiene l’alga Spirulina?

Questo super alimento ha una concentrazione eccezionale di micronutrienti che non si è mai vita in nessun cibo, pianta, erba o cereale. Medici e scienziati consigliano di mangiare 9 porzioni di frutta e verdura al giorno, per la maggior parte delle persone ciò accade raramente.

Questo è anche uno dei motivi per cui si dovrebbe prendere SPIRULINA ogni giorno.

L’alga spirulina contiene

  • 2300% in più di Ferro degli spinaci
  • 3900% in più di Betacarotene delle carote 300% in più di Calcio del latte intero
  • 375% in più di Proteine del tofu E confrontando i livelli dei Fitonutrienti
  • è 31 volte più potente dei mirtilli e 60 volte più degli spinaci.

Le potenzialità e le proprietà dell’Alga Spirulina sono piuttosto elevate ed essa sta entrando all’interno della nostra quotidianità. Ma quanto ne sai a riguardo?

Conosci davvero le sue proprietà e soprattutto benefici che porta al tuo organismo? Sì, perché questo elemento naturale dal nome simpatico porta con sé alcune sostanze che ti fanno bene.

Spirulina dose consigliata

La dose consigliata di Spirulina è di 100 grammi di polvere al giorno e si consiglia di non andare oltre, come vedi nella posologia della scheda prodotto della Spirulina. Questo perché sì, tutte queste sostanze sono decisamente salutari per il tuo fisico, ma una dose maggiore può portare al rischio di tossicità proprio a causa della forte mole di minerali.

Prodotti a base di Spirulina

Esistono vari prodotti a base di Alga spirulina per dimagrire e depurarti. Li puoi trovare in erboristeria e nei negozi specializzati. Noi di Curarsialnaturale ti consigliamo prodotti di Alga Spirulina di migliore qualità sul mercato

Super Spirulina in polvere

Spirulina in polvere

Spirulina in polvere

Super Organic Spirulina è un integratore alimentare e naturale al 100% che supporta il sistema immunitario e ti aiuta a depurare il corpo da tutte le scorie metaboliche e le tossine accumulate.

La nostra spirulina in polvere è adatta per vegetariani e vegani, l’alga spirulina è perfetta per tutti coloro che seguono una dieta o fanno intensa attività fisica.

Normalmente la Spirulina in polvere ha un costo medio di circa 30 euro. Noi te la proponiamo a 20 euro circa e la puoi pagare comodamente anche alla consegna.

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Super spirulina in compresse

spirulina in compresse

spirulina in compresse

L’alga spirulina in compresse ti dà il grosso vantaggio di potertela portare in giro e prenderla quando vuoi.

La confezione di queste compresse ne contiene ben 375 e il prezzo è davvero moderato. Neanche 23 euro.

Queste capsule di Spirulina sono:

  • molto ricche di proteine, ferro, beta-carotene, vitamine, fibre e oligoelementi.
  • 375 capsule per confezione
  • rafforzano il sistema immunitario
  • riducon le tossine dall’organismo
  • riducono lo stress e la fame nervosa
  • favoriscono il benessere generale
  • proteggono la pelle e rinforza i capelli
  • riducono il colesteroloDove lo si trova? Solo nelle migliori erboristerie, ma il prezzo è di circa 35 euro. Noi lo abbiamo trovato a meno di 25 euro su internet. Una buona occasione per risparmiare.

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Alga spirulina proprietà

Alga spirulina proprietà

Alga spirulina proprietà

 

Fonte di vitamine e minerali

L’alga spirulina è nota per la sua elevata quantità di vitamine e minerali che contiene al suo interno. Tra i tanti posso citarti ferro, calcio, potassio e vitamine K, A e B.

Spirulina Fonte di antiossidanti

Come molti dei suoi colleghi vegetali, l’alga in questione è una buona fonte di antiossidanti e di sostanze fitochimiche. Questi, come ben sai, aiutano a proteggere le cellule dai danni provocati dai radicali liberi e contribuiscono a ridurre il rischio di incontrare malattie croniche.

Integra l’Alga Spirulina a una dieta ricca di frutta e verdura per ottenere il massimo risultato per il tuo benessere.

Dà una mano al cuore

Uno studio effettuato nel 2008 ha rivelato che la Spirulina potrebbe avere un ruolo importante per quanto riguarda la cura del cuore. I partecipanti alla sperimentazione hanno assunto per 16 settimane 8 grammi di alga.

Al termine della ricerca, gli esami hanno rivelato un significativo abbassamento del livello del colesterolo nel sangue. Questo suggerisce che l’alga spirulina ha avuto un decisivo impatto nella riduzione delle infiammazioni nell’organismo grazie alle sue proprietà e ciò può essere utile per diminuire il rischio di imbattersi in malattie dell’apparato cardiocircolatorio.

spirulina per il cuore

Aumenta le prestazioni sportive

Grazie agli antiossidanti e ai molteplici elementi, è in grado di fornire la giusta dose di energia per affrontare uno sforzo fisico, anche a livello agonistico.

Agisce sulla perdita di peso

In questo caso non posso darti stralci di studi particolari, ma posso dirti che, combinata insieme a una dieta equilibrata, dà certamente il suo valido contributo nell’eliminazione dei chili di troppo. Non avrai dati sicuri in mano, ma essendo un vegetale si parla di natura e questa non fa mai male.

In conclusione le proprietà benefiche dell’Alga Spirulina includono una grande fonte di sostanze nutrienti e di antiossidanti che fortificano il cuore e aumentano la prestanza fisica, riducendo infiammazioni e colesterolo.

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche mediche per approfondire i benefici dell’alga verde e scoprire qualcosa di più sugli effetti che potrebbe donare al tuo organismo. Ricordati, quindi, di non esagerare con la dose. È totalmente innocua, ma sempre di minerali si tratta e una forte quantità è sconsigliata.

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