Acqua di cocco: 10 benefici e dove si compra

Esistono degli elisir naturali che hanno un ruolo fondamentale per la salute. Uno di questi è l’acqua di cocco. Vuoi conoscere i suoi benefici? Seguici nelle prossime righe e scopri la guida che abbiamo creato sul tema.

Iniziamo dalle basi, ricordando cos’è l’acqua di cocco. Quando la si nomina, si inquadra un liquido chiaro e traslucido che si trova nelle noci di cocco ancora acerbe. Fondamentale è ricordare che è presente solo nelle noci di cocco verdi.

Per estrarre l’acqua di cocco, è necessario raccogliere le noci a sette mesi di vita. Bisogna fare attenzione affinché le noci non siano cadute dall’albero.

Per ricavare l’acqua di cocco bisogna forare tutti gli strati esterni, così da creare un’apertura nella cavità interna. La suddetta, contiene circa 100 ml di acqua di cocco. Una curiosità interessante riguarda il fatto che, nelle noci più fresche, l’acqua di cocco è spesso sotto pressione. Per questo motivo, può capitare che schizzi un po’.

Dove si compra?

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Proprietà dell’acqua di cocco

L’acqua di cocco, come già ricordato, è caratterizzata da diverse proprietà benefiche. Vediamo assieme le dieci più importanti.

1 – Benefici per la pressione

Grazie al potassio, l’acqua di cocco è un vero toccasana per la pressione. Questo minerale, infatti, ne previene gli sbalzi.

2 – Vantaggi per il sistema immunitario

L’acqua di cocco è anche fondamentale per il benessere del sistema immunitario. Questo beneficio è dovuto in particolare all’acido laurico, una sostanza dalle eccellenti proprietà antibatteriche e antifungine.

3 – Alleato del metabolismo

Chi vuole tenere sotto controllo il peso, può trovare nell’acqua di cocco una straordinaria alleata. Per quale motivo? Prima di tutto per l’apporto di grassi minimo e per il basso contenuto calorico. Questo mix rende il metabolismo più veloce, con ovvi vantaggi per quanto riguarda il controllo del peso.

4 – Efficacia idratante

L’acqua di cocco è un fantastico elisir idratante. Inoltre, è considerata uno straordinario integratore naturale di minerali come il magnesio, il potassio e il calcio. Questa peculiarità, rende l’acqua di cocco un’ottima alternativa agli energy drink eccessivamente zuccherati.

Non a caso, viene spesso consumata dagli sportivi che vogliono ridurre al massimo l’apporto di carboidrati.

5 – Benefici per la digestione

Non dimentichiamo che l’acqua di cocco è caratterizzata dalla presenza di numerosi benefici per la digestione. A cosa sono dovuti? Alla presenza di enzimi bioattivi fondamentali per questo processo vitale dell’organismo.

Per concretizzare i succitati effetti, però, è necessario assumere l’acqua di cocco con regolarità.

6 – Ottimizzazione della circolazione ematica

Grazie all’acqua di cocco, è possibile migliorare la circolazione ematica. Questo benefici sono dovuti all’importante contenuto di fibre e alla presenza di vitamina C.

7 – Elisir di salute per le donne in gravidanza

Elencare i benefici dell’acqua di cocco vuol dire ricordare che si tratta di un elisir speciale per la salute delle donne in gravidanza. Questo è dovuto al fatto che, il rimedio naturale in questione, aiuta a trattare problemi come l’acidità di stomaco.

Da ricordare, inoltre, è che contribuisce a migliorare la qualità del liquido amniotico. Fondamentale è infine specificare che si tratta di una soluzione che non comporta effetti collaterali per il nascituro e la futura mamma.

8 – Benefici per la pelle

Ottimo idratante, l’acqua di cocco fa molto bene alla pelle e la rende turgida e luminosa. Ricordiamo che può essere applicata direttamente sull’epidermide come un tonico naturale e che è efficace anche contro l’acne.

9 – Elisir energizzante

L’acqua di cocco è un ottimo energizzante. Viene infatti consigliata spesso a chi soffre di stanchezza e stimola la produzione di ormoni da parte della tiroide.

10 – Utile per l’apparato urinario

Grazie all’acqua di cocco, è possibile prendersi cura della salute dell’apparato urinario. L’efficacia diuretica di questa bevanda è infatti più che nota!

I suoi benefici riguardano prima di tutto la purificazione della vescica e di quei canali deputati all’eliminazione delle tossine.

L‘acqua di cocco, inoltre, allevia il dolore dei calcoli e previene le infezioni all’apparato urinario.

Concludiamo ricordando che non presenta controindicazioni. Se ne sconsiglia comunque un uso eccessivo, rischioso per via dell’accumulo di sali nel sangue, che può causare l’insorgenza di calcoli renali.

Per quel che concerne i dosaggi quotidiani, è consigliabile mantenersi attorno ai 250 ml al giorno.

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