Dimagrire mangiando i cibi brucia grassi!

E’ davvero possibile dimagrire mangiando?

Certamente, se andrete da un bravo dietologo probabilmente vi ritroverete a mangiare di più e più spesso di quanto non facevate prima di cominciare la dieta!

Come dimagrire mangiando? Con i cibi brucia grassi!

Il segreto per perdere peso sta nel … mangiare meglio!
Mi spiego: eliminare tutto il cibo spazzatura con cui ci si alimenta senza neanche rifletterci, eliminare tutto il superfluo e mangiare più frutta, più verdura, più cibo sano e vivo, insomma mangiare meglio.

Andiamo quindi a scoprire insieme quali sono i migliori 5 cibi brucia grassi.

Bulgur

Il bulgur è un cereale poco conosciuto, ma credetemi è di ben altro calibro rispetto al frumento!

E’ ricco di fibre e proteine, ma a basso contenuto di grassi e calorie: il che significa che ci aiuterà aiuta a saziarci con un minimo di calorie.

Inoltre il suo gusto ricco lo rende piatto più che soddisfacente: è già saporito allo stato naturale, e quindi quindi non c’è bisogno di aggiungere molto olio ed altri condimenti.

Così, dimagrire mangiando sarà una passeggiata!

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Garcinia Cambogia

E’ stato definito come il miglior cibo dimagrante in commercio. E’ un frutto tropicale dalle proprietà più uniche che rare. E’ utile per stimolare il metabolismo, combattere la fame nervosa e più in generale per perdere peso.

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Da questo frutto miracoloso si ricava un integratore dimagrante naturale al 100% e privo di effetti collaterali. E’ adatto a tutti, anche a chi segue una dieta vegana. E’ molto difficile da trovare in commercio. Il nostro consiglio è di ordinarlo on line e di approfittare delle tante offerte.

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Green Coffee

Il caffè verde non è altro che il chicco di caffè prima ancora di essere tostato. A causa della richiesta globale del tradizionale caffè scuro, questo prodotto è stato molto sottovaluto. In realtà il caffè verde è un perfetto alimento brucia grassi.

Accelera il metabolismo e ti aiuta a smaltire gli accumuli di grasso più velocemente, amplificando gli effetti dell’attività sportiva praticata. Il principio attivo è l’acido clorogenico, un rimedio naturale per dimagrire e restare in forma.

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Cannella

dimagrire mangiandoGli studi suggeriscono che la cannella può avere un effetto stabilizzante sui livelli di zucchero nel sangue: questo potrebbe ridurre l’appetito, soprattutto nelle persone con diabete di tipo 2.

La cannella inoltre è un dolcificante naturale, certo per chi ama il genere: si tratta pur sempre di un sapore molto particolare che in genere si odia o si ama!

Ad ogni modo, se non ne disdegnate il gusto, basterà aggiungerne un po’ nel caffè, nel tè, o anche nello yogurt per un po’ di dolcezza in più, ma molte calorie in meno!


Peperoncino

Tutti i peperoncini contengono una sostanza che da il tipico sapore piccante chiamato capsaicina. E più la varietà di peperoncino è piccante, più capsaicina contiene.

Ma questo cosa c’entra con la linea? Ebbene, la capsaicina contenuta nei peperoncini sembra frenare l’appetito ed accelerare il metabolismo, anche se per un breve lasso di tempo.

Ad ogni modo tutto ciò ha un impatto significativo sulla perdita di peso, anche perchè le persone tendono a mangiare di meno quando il loro cibo è piccante… sarà per questo che gli Indiani sono quasi tutti magri?

Mangostano

Questo simpatico frutto esotico e piuttosto raro è poverissimo in grassi e calorie, e contiene molti meno zuccheri rispetto ad altri frutti.

Ma soprattutto pare che il mangostano possa favorire la sintesi di glicogeno nel corpo, e di conseguenza l’organismo, dotato di una buona quantità di glicogeno, non sente la sensazione di appetito.

Se vuoi una soluzione alla fame nervosa, dimagrire mangiando il mangostano fa sicuramente caso al tuo problema.

Tè verde

Diversi studi suggeriscono che il tè verde può favorire la perdita di peso stimolando il corpo a bruciare il grasso addominale.

Il tè verde contiene le catechine, un tipo di fitochimici che, nel breve periodo, possono influenzare il metabolismo.

Per ottenere il massimo beneficio, potreste aver bisogno di bere il tè verde più volte al giorno: oltre a dimagrire, sarete idratati e ben protetti dai suoi tanti antiossidanti.

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  1. Enzo

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